5 reggeli szokás, ami javítja az egészséged
Sokan kihagyják a reggelit, de ezzel megfosztják szervezetüket az energiától, amire a nap indításához szükség lenne. Íme öt reggeli szokás,…
Lencsesaláta sült zöldségekkel – tápláló ebéd 15 perc alatt
Egyszerű, tápláló és gyors ebéd? A válasz: lencsesaláta sült zöldségekkel. Ez a recept nemcsak finom, hanem rostban, fehérjében is gazdag.Hozzávalók…
Egészséges desszert 3 hozzávalóból – cukor nélkül!
Az édesség iránti vágy természetes – és nem kell mindig lemondani róla. Ezek a desszertek finomak, egyszerűek, és nem tartalmaznak…